Nous avons visité le Fort Lennox. Même s’il pleuvait et que nos chaussures étaient trempées, nous avons passé un excellent moment. La visite guidée était excellente, nous avons appris toute l’histoire du fort.
Les sorties
Visite du Fort Lennox
Visite du Clos de L'Orme Blanc
Le Clos de l’Orme blanc a ouvert ses portes un jour de semaine pour accueillir notre groupe. Lucie nous a fait visiter le vignoble et a préparé la dégustation pour nous. Le vignoble était magnifique et la bibliothèque dans la grange est unique et incroyable.
Visite de la ferme de Reid
La visite de la ferme Reid’s est une excellente façon de passer une fraîche journée d’automne. Et laissez-moi vous dire que nous nous sommes vraiment perdus dans le labyrinthe de maïs ensemble, mais c’était très amusant !
Promenades dans la nature
Lac Boivin
Nous avons fait une belle promenade autour du lac Boivin. Nous avons fini par marcher 6,3 km !!! C’était un beau sentier et nous avons pu voir beaucoup d’animaux sauvages, y compris des tortues, des grenouilles, des oiseaux, des poissons et même des cerfs.
Plage de Cowansville
Une belle promenade sur le sentier de la plage de Cowansville.
Parc Héritage
Nous sommes allés nous promener le long du sentier Parc Héritage à Bedford. C’est un peu raide, mais la vue en vaut vraiment la peine. On peut voir toute la ville et les montagnes au loin.
Ateliers éducatifs
Cours d'espagnol
Rejoignez-nous pour apprendre l’espagnol avec Sam. Tous les apprenants sont les bienvenus !
Prévention des incendies
La caserne de pompiers de Bedford a eu la générosité de nous donner un compte rendu sur la sécurité incendie et l’utilisation des extincteurs. En même temps, nous avons pu monter dans le camion, porter l’équipement et acquérir une expérience concrète de l’extinction des incendies.
Guide de planification personnelle
Sylvain et Sonia sont venus à l’église Emmanuelle pour nous parler de la mise en ordre de nos papiers et de la planification de la fin de vie. C’était une belle présentation avec beaucoup de suggestions utiles !
Ateliers créatifs
Sip n Dip (siroter et tremper)
Une délicieuse soirée de peinture. Tout le monde s’est bien amusé et les produits finis étaient très beaux.
Fabriquer des gnomes de Noël
Nous avons eu beaucoup de plaisir à fabriquer des gnomes dans l’esprit de la fête et le produit fini est superbe !
Fabriquer des oreillers en forme de cœur
Grâce à l’initiative de Gisèle, ces cœurs sont confectionnés avec amour pour les femmes ayant subi une mastectomie. Ils ont été offerts au service d’oncologie de l’hôpital BMP. Espérons que ce beau geste apportera un peu de chaleur dans cette période difficile.
Ateliers culinaires
Cuisine mexicaine
C’était le premier atelier de cuisine de Sam. Ce fut un grand succès ! Elle a fait un travail remarquable ! Elle nous a non seulement appris à préparer deux plats mexicains authentiques (les poivrons Poblano et l’eau de concombre), mais elle nous a également donné un peu d’histoire derrière ces plats.
Cuisiner avec Épicure
Nous avons préparé des macaronis au fromage revisités et des brownies décadents avec Stephanie. Nous nous sommes bien amusés !
Cuisiner avec Steph
Steph est venue nous apprendre à préparer une délicieuse omelette à la sauce hollandaise et un pain aux bananes sucré en utilisant les produits d’épicure. Une belle occasion de discuter et de partager un repas !
Ateliers de socialisation
Potluck de salades d'été
Notre potluck de salade d’été a été un véritable succès ! Des étudiants sont venus jouer un mini-concert pour nous, et ils ont été merveilleux. C’était une occasion fantastique de discuter, de prendre des nouvelles, de manger de délicieuses salades et des desserts et d’écouter des musiciens talentueux.
Café Soupe
Nos cafés-soupes ont lieu tous les mois. En été, ils sont remplacés par des repas-partage et des déjeuners légers. Ils constituent une excellente occasion de rencontrer de nouvelles personnes et de se retrouver.
Soirée Trivia
Vous êtes un fanatique des jeux télévisés ou vous cherchez une occasion de socialiser ? La soirée trivia est faite pour vous. C’est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de créer une rivalité amicale.
Questions communautaires
Maison de la Famille (Bedford)
La Maison de la famille des Frontières est venue nous parler de son organisation et des services qu’elle offre. Ils ont même apporté des biscuits que nous avons pu décorer, c’était une activité très amusante !
Campus Brome-Missisquoi
Lyanne et Patricia sont venues nous parler de ce que le Campus Brome Missiquoi a à offrir. Il y a tellement de programmes intéressants et c’est formidable qu’ils soient prêts à travailler avec les étudiants pour les aider à atteindre leurs objectifs. Si vous envisagez de retourner à l’école ou d’apprendre un nouveau métier, Campus Brome Missquoi est une excellente ressource.
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Pleins Rayons
Pleins Rayons promeut l’inclusion sociale positive des jeunes adultes vivant avec une déficience intellectuelle et/ou un trouble du spectre autistique. Breezey, Christopher et Adryan nous ont expliqué ce qu’ils font et les services qu’ils offrent.
Ateliers bien-être
Nutrition
Amy a donné un atelier sur le thème « Rester en bonne santé dans sa tête, son corps et son esprit pendant les fêtes », ainsi que de nombreux conseils utiles et de bonnes recettes.
Massothérapie
Nous avons appris à détendre notre système nerveux grâce à un auto-massage guidé par Marilyn.
Yoga sur chaise
Des exercices de yoga simples pour se détendre et décompresser.
Sensibilisation de la communauté
Halloween
Distribution de bonbons aux enfants lors de la fête d’Halloween.
Noël Magique
Distribuer des biscuits faits maison lors du festival de Noël à Bedford.
Foires communautaires
Tenir des kiosques à différentes foires communautaires et foires de la santé pour faire connaître l’organisme.
Ateliers sur la santé mentale
Atelier sur l'anxiété
Nous avons organisé notre tout premier atelier interactif sur l’anxiété. L’après-midi a commencé par une présentation d’OASIS santé mentale sur ce qu’est l’anxiété et comment en reconnaître les signes. Nous avons également appris les bienfaits de différents produits et aliments sur l’anxiété, ainsi que diverses techniques pour intégrer l’auto-massage et le yoga sur chaise dans notre vie quotidienne afin de promouvoir un bien-être mental positif. Nous avons également eu la chance de gagner l’une des deux trousses d’outils sur l’anxiété offertes par Santé mentale Estrie.
Santé mentale Estrie
Jennifer de Santé Mentale Estrie est venue nous parler de ce qu’ils font à Santé Mentale Estrie. Elle a également fait une excellente présentation sur les troubles de l’humeur tels que le trouble bipolaire, la dépression et le trouble affectif saisonnier. Elle nous a également donné des conseils sur la façon de recadrer nos pensées d’une manière plus positive pour changer nos comportements et nos sentiments. 🧠🌷
Etincelle Joie
Natalia Théoret a donné un atelier sur la façon de nourrir la joie. Nous avons beaucoup apprécié tous les trucs et astuces qu’elle nous a montrés, des exercices de respiration aux chansons entraînantes. Nous avons vraiment quitté l’atelier en nous sentant plus joyeux et plus détendus que lorsque nous y sommes entrés.